Atme Dich frei - Breathwork Meets HIIT Event

Erlebe das ultimative Fitness- und Wellness-Event: Dieses einzigartige Event verbindet die intensive körperliche Herausforderung des High-Intensity Interval Training (HIIT) mit der beruhigenden und fokussierenden Praxis des Breathwork. Entdecke, wie du durch die Kraft deines Atems innere Blockaden und Anspannung lösen & deine mentale und körperliche Fitness auf das nächste Level bringen kannst.

Was dich erwartet?

1. Breathwork-Sessions: - Lerne verschiedene Atemtechniken, die dir helfen, deine Atmung zu kontrollieren, deine Leistung zu steigern und innere Blockaden zu lösen. - Durch gezielte Atemübungen wirst du Stress abbauen, Anspannung lösen und dich frei und energiegeladen fühlen. - Tobias wird dich als zertifizierten Breathwork-Instruktor Schritt für Schritt durch die Techniken führen, sodass du maximale Ergebnisse erzielst.

2. Mental Coaching: - In einem speziellen Coaching-Teil widmen wir uns den Themen Selbstbild, Selbstwert und Selbstbewusstsein. - Du lernst, wie du ein starkes Selbstbewusstsein von innen heraus aufbaust und wie du deine Ziele effektiver verfolgen kannst.

3. HIIT & Core-Training: Egal, ob du Einsteiger oder erfahrener Sportler bist, dieses Workout bietet dir alles, was du brauchst, um fit, stark und gesund zu sein. - Mach dich bereit für ein kurzes, knackiges Workout mit kurzen, intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen. - Gezielt ist dieses Workout entwickelt, um deine Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit zu maximieren.