Move Breath Dance Bliss

Lasst uns gemeinsam bewegen, gemeinsam tanzen und einen bewussten und vielleicht auch ekstatischen Samstag miteinander verbringen!

Nach kurzer Meditations und Willkommensrunde starten wir mit "Embodied Movement" - verkörperter Bewegung. Wir wollen unsere Körper aktivieren und in Bewegung bringen, um unser Bewusstsein für den eigenen Körper und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu fördern und vielleicht sogar vom Kopf in den Körper zu gelangen. Sobald wir unseren Körper sanft geweckt und unseren Energiefluss aktiviert haben, geht es mit Atemübungen weiter. Aktiviert, geerdet und mit uns verbunden, können wir mit dem Tanz beginnen.

Diesmal wird uns Stephan aka Pantagruel Krause mit seiner Gitarre und Verstärker musikalisch live begleiten - Blues/Metal/Trance/Oriental/Gitarre. Er geht dabei auf die Stimmung und Energie der Teilnehmenden im Raum und und passt seine Sets individuell an. Es spielt keine Rolle, ob du Tanzerfahrung hast oder nicht. Es geht nicht darum, wie du dich bewegst. Es geht darum, dass du dich mit deinem Körper verbindest und dich so bewegst (oder nicht), wie es sich für dich gut und stimmig anfühlt. Gerne darfst du auf dem Boden liegen, der Musik lauschen und die Vibrationen des Tanzbodens spüren. Gestalte den Abend zu (d)einer musikalischen Reise.

Alles kann, nichts muss.

Nach dem Tanzen bleibt noch Zeit für Austausch und Verbindung. Bring gerne etwas zu essen oder zu trinken zum Teilen mit – dann können wir den Abend mit einem Picknick ausklingen lassen.