Yoga Nidra am Bodensee

Yoga Nidra für besseren Schlaf und innere Ruhe – für Einsteiger und FortgeschritteneLeidest du unter Schlafproblemen oder innerer Unruhe?

Yoga Nidra kann helfen!

Diese geführte Entspannungstechnik bringt dein Nervensystem ins Gleichgewicht, reduziert Stress und verbessert die Schlafqualität.

Durch systematische Anleitung erreichst du einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem sich tiefe Erholung und Klarheit entfalten.

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und alle, die Stress abbauen, besser schlafen und ihre innere Balance finden möchten.

Keine Vorkenntnisse nötig – einfach hinlegen, zuhören und entspannen! Keine anspruchsvollen Asanas.

Die Serie besteht aus vier Terminen in Präsenz. Jeder Termin ist in sich abgeschlossen.Jetzt buchen und eintauchen in tiefe Entspannung!